Descriptions:
In questa puntata si parla di :
I limiti , le convinzioni auto limitanti e come superarli.
🌱 Significato del concetto di limite
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In psicologia, i “limiti” sono i confini che regolano il nostro comportamento, le relazioni e la percezione di ciò che possiamo o non possiamo fare. Non sono solo ostacoli, ma anche strumenti di crescita: aiutano a definire identità, responsabilità e capacità di tollerare la frustrazione.
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⚖️ Limiti come risorsa
• Possono essere visti non solo come ostacoli, ma come occasioni di trasformazione.
• In psicoterapia, imparare a riconoscere e accettare i propri limiti è parte del processo di guarigione e crescita.
• Alcuni approcci li trasformano in risorse strategiche, insegnando a usarli come punti di forza.
💡 In sintesi
I limiti in psicologia non sono solo barriere, ma confini che danno forma alla nostra vita. Accettarli significa riconoscere la realtà, imparare a gestire desideri e frustrazioni, e costruire relazioni più equilibrate. Allo stesso tempo, superarli o trasformarli può diventare un motore di crescita personale.
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Esercizio di Autoipnosi per aiutarci a comprendere meglio e superare i limiti.
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Il libro della settimana : la Teoria di lasciare andare
